-
20. maja 2016
Kawa dla maratończyka?
Naukowcy z Univeristy of Georgia dokonali analizy ponad 600 doniesień naukowych, badających relację między kawą, kofeiną a wynikami osiąganymi podczas uprawiania sportu. Okazuje się, iż filiżanka kawy wypita przed biegiem poprawia wydolność organizmu i pozwala... dobiec dalej.
czytaj więcej -
19. stycznia 2016
Przyprawiaj potrawy dla dobra mózgu
Odrobina tymianku czy pietruszki dodane do potrawy nie tylko wpływają na jej smak, ale także wspierają pracę mózgu! Okazuje się bowiem, iż substancja o nazwie apigenina, flawonoid zawarty m.in. w tych ziołach, wspiera przekazywanie informacji między neuronami i korzystnie wpływa na rozwój silnych połączeń między komórkami mózgu.
czytaj więcej